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Notre cerveau...

 
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RNathalie



Inscrit le: 10 Mar 2004
Messages: 1990
Localisation: Nantes

MessagePosté le: 16 Juil 2006 12:46    Sujet du message: Notre cerveau... Répondre en citant

« Le corps cesse de grandir après quelques années mais l’esprit peut grandir toute la vie » John Lubbock.

Contrairement à ce que l’on pense, on peut apprendre à tout âge, l’important étant de savoir maintenir nos neurones actifs en vieillissant.
Une petite gymnastique cérébrale quotidienne peut nous aider à redonner un coup de jeune à notre cerveau !

Parfaitement formé dès notre naissance, avec ses quelque cent milliards de neurones, le cerveau apparaît comme une étonnante machine à apprendre dans les 1ères années de la vie, atteignant sa pleine maturité avec le passage de l’adolescence à l’âge adulte...

Passé 25 ans, le cerveau perd graduellement de ses cellules.
En 50 ans, nous perdons jusqu’à 10% de nos neurones, principalement ceux situés dans les régions du cerveau impliquées dans le processus de la mémoire.
Les 90% restant ne dégénèrent généralement pas et restent opérationnels pour établir de nouveaux contacts avec d’autres neurones.
Ces connexions vont renforcer l’intelligence. Il faut tout faire pour les stimuler.
Nous n’utilisons que 30 à 40% de notre capacité neuronale parce que nous exerçons toujours les mêmes activités avec le même système de pensée, les mêmes contacts.
On ne fait fonctionner que certains neurones, toujours les mêmes.
Ce sont les neurones que nous n’utilisons pas régulièrement qui ont tendance à disparaître...

Ce n’est finalement pas tant le cerveau qui change, c’est son fonctionnement qui évolue.
Chez les jeunes adultes, l’activité de la partie du cerveau associée aux tâches exigeant de la concentration (la mémoire) augmentait lorsque cela était nécessaire, alors que l’activité des autres parties associées au repos (penser à soi-même, observer son entourage) diminuait...

Avec l’âge, l’activité du cerveau, durant les tâches réclamant de la concentration, baisse, alors que celle associée au mode de repos demeure à un niveau élevé.
Les personnes âgées ont certes besoin de plus de temps pour apprendre, mais elles retiennent mieux ce qu’elles ont assimilé.

Dans la plupart des cas, pour une personne en bonne santé, un fléchissement des performances intellectuelles indique simplement que le cerveau n’est pas assez mis à profit.
Plus une personne saura stimuler son cerveau, plus elle restera mentalement alerte longtemps. D’où l’intérêt de faire travailler autant que possible son cerveau. Non pour le gaver de connaissances, mais pour lui apprendre et lui redonner, pourquoi pas, la vigueur de ses 20 ans.

LE CERVEAU NE S’USE QUE SI L’ON NE S’EN SERT PAS…

« Une mémoire qui ne travaille pas s’appauvrit et ses performances diminuent ».

Souvenez-vous toutefois qu’une mémoire qui flanche est le signe d’un manque de stimulation des fonctions cérébrales.
Il est préconisé de rendre plus efficace sa manière de penser et d’agir en privilégiant la capacité de perception à la réflexion, et ce, dans l’ensemble des situations demandant observation, écoute et concentration.

PLUS MON CERVEAU TRAVAILLE, MIEUX JE ME PORTE.

La routine transforme beaucoup de nos activités en automatismes qui finissent par endormir notre cerveau.
Nous pouvons introduire un peu de nouveauté régulièrement dans notre vie, mais aussi dans notre façon de faire les choses du quotidien.
Nous pouvons également privilégier les activités cérébrales comme : la lecture, l’écriture, les exercices de mémorisation etc…
Nous pouvons mettre au défi notre vivacité d’esprit.

Il n’y a clairement pas d’âge pour muscler nos capacités intellectuelles, le mieux étant de le faire le plus souvent possible.


Extrait de "Féminin Psycho".



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"On ne peut rien enseigner à autrui. On ne peut que l'aider à le découvrir lui-même."
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Alex-X-Fr



Inscrit le: 05 Nov 2003
Messages: 2210
Localisation: Saint-Gilles dans le Gard (France)

MessagePosté le: 16 Juil 2006 23:47    Sujet du message: Répondre en citant

Merci du sujet Nath !

C'est vrai que je me posais pas mal de questions à ce sujet.

Ca aura eu le mérite d'y répondre ! :)

En tout cas ça me posera à réfléchir sur bien des démarches de tous les jours. ;)

Alexandre
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Papy



Inscrit le: 22 Mar 2004
Messages: 67
Localisation: Belgique

MessagePosté le: 25 Juil 2006 21:12    Sujet du message: Cerveaux Répondre en citant

Salut Nathalie,

Pour répondre sur ton sujet "cerveau" pour moi le cerveau n'est qu'une masse,matière, car le cerveau n'est que l'exécuteur.
C'est ton esprit qui fait tout,il dirige le cerveau? pose le cerveau d'un humain et celui d'une bète sur une table,il sont parreil.
C'est l'esprit qui commande le cerveau.

Amicalement Papy
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